Descubre las 6 cualidades que construyen un cuerpo fuerte, flexible y equilibrado.
Una guía clara para entender tu cuerpo y entrenar con propósito
🎯 LO QUE ESTA GUÍA TE AYUDA A RESOLVER
✅ Entender cómo funciona tu cuerpo antes de comenzar a entrenar.
✅ Saber qué necesita tu cuerpo para progresar (fuerza, resistencia, velocidad…)
✅ Conocer cómo desarrollar y equilibrar las cualidades físicas.
✅ Entrenar con conciencia en vez de imitar rutinas sin sentido
✅ Construir una base sólida para entrenar sin dogmas
🔍 LO QUE ENCONTRARÁS EN ESTA GUÍA
Las 6 cualidades físicas básicas explicadas de forma clara y práctica y cómo desarrollarlas:
💪 Fuerza: el lenguaje del músculo y cómo desarrollarla.
🔋 Resistencia: el arte de sostener el esfuerzo sin perder energía.
🏃♂️ Velocidad: moverte con precisión y reacción consciente.
🧘 Flexibilidad: la llave oculta del rendimiento y la recuperación.
🎯 Coordinación: el orden interno que da sentido al movimiento.
⚖️ Equilibrio: la mente que sostiene al cuerpo.
Este e-Book amplía uno de los capítulos del libro "Fuerza y Músculo - Entrena sin Dogma". Es una mirada más profunda a los principios del entrenamiento, explicados con claridad para ayudarte a comprender su verdadero papel en tu desarrollo físico.
PRECIO: 6,5 USD
